Velkommen til
Min fødsel – Føde igjen
Mitt navn er Ingvill Øvsthus. Jeg er mamma til tre, psykologspesialist, har en mastergrad om mestring av fødselssmerter og forsker på fødselstraumer. Jeg er også grunnleggeren av Klinikk Partum.
Jeg brenner for svangerskap, fødsel og spedbarnstid! Og jeg er særlig opptatt av at du som er redd for å føde igjen skal få god hjelp. Gjennom mine 12 år som psykolog har jeg bygget opp spesialkompetanse på behandling av fødselsangst og negative/traumatiske fødselsopplevelser.
Da jeg gikk gravid for første gang for 11 år siden var jeg veldig redd for å føde. Siden da har jeg som psykolog jobbet med fødselsangst og mental fødselsforberedelse.
Fødselen av mitt andre barn ble en traumatisk opplevelse for meg. Det ga meg personlig erfaring med å bearbeide en negativ fødselsopplevelse og forberede meg til ny fødsel med vonde minner i bagasjen.
Jeg har hjulpet flere hundre kvinner og par å forberede seg til å føde igjen. Jeg vil gjerne være her for deg også. Det er er mye du kan gjøre for å bytte ut bekymringer og frykt med mestringstro og trygghet. Og du fortjener hjelp og støtte!
Har du født tidligere og skal føde igjen etter en negativ/traumatisk fødselsopplevelse?
Jeg har utviklet Min fødsel - Føde igjen for deg!
Har du opplevd en negativ/traumatisk fødselsopplevelse?
Det kan for eksempel handle om at du følte deg overveldet av smerte og frykt, ble krenket eller ikke møtt med omsorg fra helsepersonell, fikk panikk, opplevde skremmende komplikasjoner eller føler at fødselen ikke ble slik du ønsket på andre måter.
... og nå skal du føde igjen?
I Min fødsel - Føde igjen hjelper jeg deg å forstå og bearbeide fødselsopplevelsen din slik at den ikke preger deg for sterkt i svangerskapet og under selve fødselen. Jeg hjelper deg å finne ut hva som blir viktig for deg for å få en ny og annerledes fødselsopplevelse. Du får tilgang til masse viktig kunnskap og gode verktøy slik at du har mye å støtte deg på under den kommende fødselen.
Min fødsel - føde igjen vil også være til hjelp for deg ikke tør å bli gravid igjen på grunn av den forrige fødselen.
I Min fødsel - Føde igjen får du:
♥ Spesialtilpasset hjelp og støtte for deg som skal føde igjen etter en tidligere negativ/traumatisk fødselsopplevelse
♥ Umiddelbar tilgang til filmer, lydfiler og øvelser i app eller på PC som du kan se så mange ganger du vil
♥ Invitasjon til digitale treff med meg og andre deltakere
♥ Føde igjen-boka tilsendt i posten med øvelser som hjelper deg å bearbeide fødselen og sortere i krevende tanker og følelser. Oppgavene her vil gjøre at du forstår hva som blir viktig for deg frem mot ny fødsel slik at du kan tenke på den med trygghet og ro.
♥ Et fullverdig fødselsforberedende kurs som også inneholder en verktøykasse med alt det vanlige i et fødselsforberedende kurs: Få hjelp til å forberede deg emojonelt, mentalt, kroppslig og praktisk.
♥ Tre bonuskurs: Babymassasje, Parkurs og Trening for kjerne og bekken
♥ Rabatt på samtaler hos psykologer i Klinikk Partum hvis du ønsker ekstra hjelp og støtte. Vi har psykologer med spesialkompetanse på fødselstraumer.
Anita:
Jeg hadde ikke en positiv fødsel med førstemann og fikk «Føde igjen» i gave av min beste venninne.
Det utgjorde ENORMT stor forskjell og må være den BESTE gaven jeg har fått - utenom barna selvfølgelig! ;)
Tusen takk for et FLOTT kurs!
Tobarnsmamma:
Hei Ingvill!
Jeg ville bare takke deg for kurset, nå har jeg født en liten gutt og kan se tilbake på en fin fødsel hvor jeg hadde kontroll og jeg og min partner hadde et godt samarbeid😊
Jeg fikk tatt i bruk noe hypnobirthing og hadde fin kontroll på pust! Klarte å hente meg inn mellom riene 😊
Bli med på Min fødsel – Føde igjen i dag!
Det er veldig enkelt å avslutte i gratisperioden - du går bare inn i Vipps og skrur det av. Du får også flere eposter fra meg med påminnelse før din gratisperiode utløper.
Tilbud (gjelder ut søndag 24. november):
Få Min fødsel - Føde igjen for halv pris (1250 kr, ordinær pris 2500 kr)
Gratis prøveperiode i 14 dager:
- For at du skal få en gratis prøveperiode på 14 dager må det defineres som et "abonnement" i Vipps. Du blir ikke trekt på nytt etter ett år.
- Føde igjen-boka sendes til adressen som du har i Vipps når prøveperioden utløper
I Føde igjen får du spesialtilpasset hjelp for deg som skal føde på nytt etter en tidligere negativ fødselsopplevelse
Jeg hjelper deg å forstå og bearbeide fødselsopplevelsen din
♥ Forstå dine reaksjoner etter en negativ fødselsopplevelse
♥ Forstå din historie og din tidslinje
♥ Bli kvitt skyld- og skamfølelse
♥ Demp frykt og bekymringer
♥ Kartlegg tanker og følelser knyttet til å føde igjen
♥ Få oversikt over dine bekymringer og behov
Jeg hjelper deg slik at du kan se frem mot fødselen med trygghet og ro
♥ Få hjelp til å utforme din mestringsplan slik at du vet hva du skal gjøre av forberedelser frem mot fødselen
♥ Lær å bruke hypnobirthing
♥ Forberedelse for din fødepartner
♥ Finn dine styrker
♥ Ta vare på deg selv i svangerskapet
Alt innhold er tilgjengelig på app - når du vil!
Min fødsel - Føde igjen består av filmer, lydfiler og øvelser i app eller på PC som du kan se så mange ganger du vil.
Du har alt enkelt tilgjengelig 24/7, og du kan se eller høre på innholdet når du vil. Filmene er også supre å se sammen med partner eller andre du har nær slik at de kan forstå deg og dine behov.
Føde igjen-boka hjelper deg!
I Føde igjen-boka får du øvelser som hjelper deg å bearbeide fødselen og sortere i krevende tanker og følelser.
Oppgavene i boka vil gjøre at du forstår hva som blir viktig for deg frem mot ny fødsel slik at du kan tenke på den med trygghet og ro.
Du får tilsendt boka når du prøveperiode utløper.
Digitale treff
Som deltaker i Min fødsel - Føde igjen får du invitasjon til digitale treff med meg og andre deltakere
I treffene støtter vi hverandre og kjenner på det gode fellesskapet. Du får rom til å sjekke inn med deg selv og hvordan du har det.
Jeg er tilgjengelig for spørsmål og hjelper deg å finne ut hvordan du kan ta vare på deg selv i det du står i.
Babyer er selvfølgelig velkommen med! Treffene er et fellesskap hvor du skal føle deg vel og ikke stresse. Du velger selv om du ønsker å ha på kamera eller ikke.
I tillegg til spesifikk hjelp knyttet til din negative fødselsopplevelse, inneholder Min fødsel - Føde igjen en verktøykasse fylt med kunnskap, tips og verktøy for den kommende fødselen.
Du får støtte og hjelp av meg, jordmor Tonje, doula Gry og fysioterapeut Ellinor til å forberede deg emosjonelt, kroppslig og praktisk.
Psykolog Ingvill
♥ Fød med ro, trygghet og glede gjennom hypnobirthing/selvhypnose
♥ Demp frykt og bekymring
♥ Styrk din smertemestring slik at du møter det som skjer i kroppen din uten å bli overveldet og få panikk
♥ Få beroligende hvile og energipåfyll i svangerskapet gjennom ulike avspenningsøvelser
♥ Styrk båndet ditt til babyen i magen gjennom øvelser og lydfiler
Jordmor Tonje
♥ Hva skjer i kroppen din når du føder
♥ De viktige og fantastiske fødehormonene
♥ Gode fødestillinger for deg og barnet ditt
♥ Tips til hvordan skape et godt fødemiljø
♥ Lure ting å ha i fødebagen
♥ Hjelp til å skrive fødebrev
Fysioterapeut Ellinor
♥ Øvelser som forbereder bekkenet ditt til fødsel
♥ Avspenning og styrketrening for bekkenbunnen
♥ Ligge- og hvilestillinger i svangerskapet
Fødselsdoula Gry
♥ Smertelindrende og beroligende fødselsmassasje
♥ Gravidyoga som forbereder kroppen din til å føde
♥ Dyp fødepust som hjelper deg å mestre smerter og åpne opp kroppen
“Digga videoen om fødsel og smerte, den skulle vært tilgjengelig på alle helsestasjoner! Tror mange hadde fått en bedre fødselsopplevelse av å se den i forkant! Det samme gjelder filmen om fødehormoner”
“Et kjempebra kurs! Så fint med bidrag fra både jordmor, psykolog, doula og fysioterapeut. Jeg føler jeg har lært så mye og har et helt annet syn på fødselen nå!”
“Jeg føler rett og slett jeg tar med meg en ro knyttet til det som skal skje, og gode verktøy til å takle det som kommer”
“Hypnobirthing var en liten aha-opplevelse! Og prinsippene som gjennomsyrer hele kurset, om at vår holdning, følelsen og tanker påvirker det som skjer, var veldig interessant og til stor hjelp”
I Føde igjen får du fri tilgang til tre populære kurs:
Babymassasjekurset "Lille venn"
Gi babyen din beroligende massasje som styrker utviklingen
(verdi 599 kr - inkludert i Føde igjen)
Babyer elsker kroppskontakt, varme og oppmerksomhet! Å være helt til stede, kjenne den mye huden, se på de små tærne og kjenne pusten roe seg - det er så godt!
Gjennom massasjen vil babyen din få oppleve behagelig berøring og en avslappende stund hvor dere begge kan finne ro og kjenne på den gode kontakten dere imellom.
Parkurset "Oss to"
Styrk parforholdet i en krevende tid
(verdi 1299 kr - inkludert i Føde igjen)
Å bli foreldre sammen er krevende! Selv om spedbarnstida forbindes med lykke, så er det faktisk veldig vanlig å møte på utfordringer i parforholdet.
Du får gratis tilgang til parkurset "Oss to" hvis du og din partner ønsker å ha fokus på parforholdet deres.
Oss to er et parkurs for dere som ønsker å styrke relasjonen i en tid hvor dere har mindre rom til å være kjærester og investere i framtida deres sammen.
I Oss to har jeg satt sammen info, tips, øvelser og oppgaver spesielt tilpasset de behov og utfordringer jeg vet er vanlige blant blivende og nybakte foreldre.
Jeg gir dere tekster, videoer og oppgaver innenfor mange ulike områder som kjærlighetsspråk, gode samtaler, fysisk nærhet og spesielle utfordringer man møter på i spedbarnstida.
Kurs for trening av mage og bekkenbunn
Trygge og morsomme øvelser for mammakroppen
(verdi 599 kr - inkludert i Føde igjen)
Ønsker du å få en kropp som fungerer etter fødselen? En kropp som kan trille barnevogn, hoppe, danse, leke, springe, løfte og bære uten lekkasjer eller nedpress, og uten smerter i rygg og bekken? Ønsker du en sterk kjerne som gjør dagliglivets fysiske strabaser lettere fordi bekkenbunn, muskler i beina og magemuskler samarbeider som en funksjonell enhet?
Du får hjelp til de første stegene for å få kjerne og bekkenbunn i form igjen etter fødsel. Fysioterapeut Ellinor guider deg gjennom artige og trygge øvelser for deg som har født.
Ellinor er psykomotorisk fysioterapeut og har jobbet mye med gravide og spedbarnsmødre. Hun brenner for at kvinner skal ha god kontakt med sitt underliv og bekken, og få hjelp til å forebygge og behandle anspenthet og smerter.
Psykologsamtaler hos Klinikk Partum
Få profesjonell hjelp fra erfarne psykologer
Psykologene i Klinikk Partum har ekspertise på kvinnehelse, svangerskap og småbarnstid. Hos oss i Klinikk Partum møter du erfarne psykologer som kan hjelpe deg med det du står i - her og nå.
Som deltaker i Min fødsel - Føde igjen får du rabatt på samtaler med psykologene i Klinikk Partum.
Prøv Min fødsel - Føde igjen gratis i 14 dager
♥ Spesialtilpasset hjelp og støtte for deg som skal føde igjen etter en tidligere negativ/traumatisk fødselsopplevelse
♥ Umiddelbar tilgang til filmer, lydfiler og øvelser i app eller på PC som du kan se så mange ganger du vil
♥ Invitasjon til digitale treff med meg og andre deltakere
♥ Føde igjen-boka tilsendt i posten med øvelser som hjelper deg å bearbeide fødselen og sortere i krevende tanker og følelser. Oppgavene her vil gjøre at du forstår hva som blir viktig for deg frem mot ny fødsel slik at du kan tenke på den med trygghet og ro.
♥ Et fullverdig fødselsforberedende kurs som også inneholder en verktøykasse med alt det vanlige i et fødselsforberedende kurs: Få hjelp til å forberede deg emojonelt, mentalt, kroppslig og praktisk.
♥ Tre bonuskurs: Babymassasje, Parkurs og Trening for kjerne og bekken
♥ Rabatt på samtaler hos psykologer i Klinikk Partum hvis du ønsker ekstra hjelp og støtte. Vi har psykologer med spesialkompetanse på fødselstraumer.
Det er veldig enkelt å avslutte i gratisperioden - du går bare inn i Vipps og skrur det av. Du får også flere eposter fra meg med påminnelse før din gratisperiode utløper.
Tilbud (gjelder ut søndag 24. november):
Få Min fødsel - Føde igjen for halv pris (1250 kr, ordinær pris 2500 kr)
Gratis prøveperiode i 14 dager:
- For at du skal få en gratis prøveperiode på 14 dager må det defineres som et "abonnement" i Vipps. Du blir ikke trekt på nytt etter ett år.
- Føde igjen-boka sendes til adressen som du har i Vipps når prøveperioden utløper
Ofte stilte spørsmål
Ofte stilte spørsmål
Noe du lurer på om Min fødsel - Føde igjen som du ikke får svar på nedenfor? Ta gjerne kontakt med meg på ingvill@klinikkpartum.no
Først har du en gratis prøveperiode i 14 dager. Deretter blir du trukket for prisen og har tilgang i ett år. Du får flere eposter før du betaler. Du har også tilgang til bonuskursene i ett år.
Hvis du trenger tilgang igjen til Føde igjen ved en senere anledning, får du gratis tilgang.
Jeg ønsker kun å ha fornøyde kunder, så hvis du finner ut at kurset ikke var noe for deg, så får du selvfølgelig tilbake pengene hvis du kontakter meg innen 14 dager.
Du får en epost med brukernavn og passord som gir deg tilgang til Føde igjen. Du kan bruke en app på telefon/nettbrett. Du kan også bruke PC.
Føde igjen består av tekster, filmer, lydfiler og oppgaver, i tillegg til Føde igjen-boka som jeg sender deg i posten.