Graviditet og spedbarnstid forbindes ofte med glede og harmoni. Mange blivende og nybakte foreldre kjenner på egne og andres forventinger om lykke. Forskning viser imidlertid at psykiske helseplager i forbindelse med svangerskap og småbarnstid er relativt vanlig¹.

For eksempel rammes mellom rundt 10 prosent av fødende kvinner i Norge av fødselsdepresjon² og en betydelig andel kvinner utvikler angst i tida før og etter fødsel³.

Tallene ser ut til å være omtrent like hos fedre⁴. Vanskelige fødselsopplevelser kan gi traumer⁵ og erfaringer med for eksempel ammeproblemer og alvorlig sykdom kan gi mye indre stress. I tillegg opplever mange par vansker i parforholdet⁶.

Så denne livsperioden kan by på fantastiske opplevelser, men også store utfordringer. Å ha en god psykisk helse gjennom svangerskap og småbarnstid og et godt parforhold er viktig både for foreldre selv og for barnets utvikling⁷.

Forskning viser at ulike former for terapi i tida før og etter fødsel kan ha god effekt⁷⁸. Det kan imidlertid være vanskelig å be om hjelp i denne livsperioden fordi vi ikke helt forstår det vi står i, tenker at det er en personlig svakhet, er redd for å åpne opp eller opplever å falle mellom ulike stoler i systemet⁹.